Система сна "спим 2 часа в сутки" | |
Thursday, June 18 2009, 15:25 Category: Архив из LiveJournal, Tags: |
one comment |
Известная, в общем-то, система: спим через 3-4 часа по 15-20 минут. Изобретение метода приписывают, опять же, Леонардо да Винчи.
На деле, оказалось довольно забавно: мои попытки похожи на борьбу "я против я". Днём спать получается отменно: и на работе и дома. Но ночью, в 2 или 4 часа, я засыпаю с будильником под ухом, а просыпаюсь неизменно в 8 утра под чирикание птиц. Бодрый и выспавшийся. В принципе, сокращение до 6 часов - тоже результат. Но хотелось большего.
И ещё: появляется ощущение какой-то задумчивости и нахождения за кулисами окружающего меня мира. Мир засыпает, просыпается, а всё так и хожу, изредка засыпая. Исчезновение терминатора "вчера-завтра" тоже накладывает отпечаток: усталость уходит не с первым пробуждением, а позже. Образ мышления существенно смещается.
На деле, оказалось довольно забавно: мои попытки похожи на борьбу "я против я". Днём спать получается отменно: и на работе и дома. Но ночью, в 2 или 4 часа, я засыпаю с будильником под ухом, а просыпаюсь неизменно в 8 утра под чирикание птиц. Бодрый и выспавшийся. В принципе, сокращение до 6 часов - тоже результат. Но хотелось большего.
И ещё: появляется ощущение какой-то задумчивости и нахождения за кулисами окружающего меня мира. Мир засыпает, просыпается, а всё так и хожу, изредка засыпая. Исчезновение терминатора "вчера-завтра" тоже накладывает отпечаток: усталость уходит не с первым пробуждением, а позже. Образ мышления существенно смещается.
Comments
Here are the comments coming from an original or similar article in Livejournal:
я всю осень спала по 40 минут через 4 часа, состояние сознания опасноэ конечно, но держалась же!